Det er ofte et tilbagevendende tema i de fleste parforhold at der opstår misforståelser i de daglige samtaler, og det kan skabe en følelse af ikke at blive forstået og set som der er brug for.
Essensen i parforholdet er netop at have et sted hvor forståelse og det at blive set er vigtigt.
Vi har brug for et sted hvor vi bare kan være dem vi er og føle tryghed og stabilitet.

Hvad betyder det for intimitet & samhørigheden når du ikke føler dig set og forstået af din partner?

Et typisk tegn er at trække sig og tænke negativt, når du ikke føler dig forstået på dine behov.
Der opstår distance i relationen, og afhængig af hvordan din og din partners tilknytningsmåde er, kan reaktionerne mellem jer være meget forskellige.
Grundlæggende føler i nok begge at i bliver afvist på jeres følelser og behov, og derfor kan en reaktion blive at trække sig.
Resultatet af det kan blive at lysten til at være tæt fysisk, som at kramme og kysse hinanden bliver reduceret til høfligheds kram og „tante Tut kys‟, og en anden reaktion kan ligeledes være at den ene af jer opsøger fysisk kontakt mere end normalt og den anden som reaktion trækker sig mere og mere.
Det kan blive til en selvforstærkende proces mellem jer.
Der er god grobund for at der kan opstå konflikt mellem jer.

Hvad virker fremmende for nærhed og samhørighed?

Forskningen siger at åben dialog, respekt, ægte nysgerrighed og interesse for ens partner er effektivt for at skabe samhørighed og ønske om nærhed.
Når vi som mennesker mærker det, giver det os lyst til at være sammen og bruge tid sammen, og have oplevelser sammen.
Det gør at vi føler os forbundende og giver os lyst til intimitet og fysisk nærhed.

Opskriften for at bevare det gode parforhold indeholder „nysgerrighed‟ & interesse, hvilket vil sige at du må huske på, at selv om du har kendt din partner i flere år, da er der stadig meget du ikke ved om hende eller ham.
Og desuden forandrer vi mennesker os gennem livet.

Måske tænker du at du ved det hele, og jeg får lyst til at lede dig på vej til at være nysgerrig og interesseret….
Ved du hvad din partner drømmer om ud i fremtiden?
Ved du hvad der vil gøre din partner lykkelig i dag?
Ved du hvad han eller hun er optaget af for tiden?

Det er meget simpelt at spørge den anden om nogle af disse spørgsmål.
Resultatet vil være at der opstår mere glæde mellem jer, fordi interessen og nysgerrigheden kan virke smittende.
Og da du & din partner lærte hinanden at kende var det helt naturligt at have interessen.